Гимнастика от дистонии

Гимнастика от дистонии
БЕРУ ЗДОРОВЬЕ В СВОИ РУКИ

При выявлении у меня вегетососудистой дистонии врач сказала мне слова, которые почему-то очень хорошо мне запомнились: «Твое здоровье в твоих руках». Да, наследственность, да, предрасположенность организма к тем или иным реакциям — это, несомненно, есть. Но есть еще и наша воля, наши личные попытки что-то изменить. А в таком молодом возрасте мне совсем не хотелось лежать и страдать от головокружений. И мне захотелось изменить многое в своем самочувствии. «С чего же начать?» — подумала я. Тогда, на приеме у врача, она сказала мне, что при моем заболевании будут полезны все виды активного движения. И я решила начать с той самой зарядки, которую мне так не хотелось делать раньше. Стала заниматься по утрам, втянулась.
Мои головокружения постепенно совсем прошли, я чувствовала себя великолепно! К сожалению, наши занятия в группе продолжались только два месяца, но заряд энергии сохранился надолго. Когда занятия в группе закончились, я продолжила заниматься по утрам самостоятельно. Упражнения хорошо запомнились, а с какой интенсивностью выполнять их, я определяла сама. Если у кого-то есть похожие проблемы, то советую всем попробовать сделать этот нехитрый комплекс. Сначала один раз, потом еще, а когда привыкнете, уверяю, вам не захочется расставаться с бодрым самочувствием и хорошим настроением!
Уражнения от дистонии

ЛЕЧЕБНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВЕГЕТОСОСУДИСТОЙ ДИСТОНИИ.

 - Встаньте прямо, ноги установите на ширине плеч, ступни поставьте параллельно. Левую руку положите на бедро, правой опишите большой круг, начиная с движения вперед. Опишите так три круга, затем три круга назад. То же сделайте для другой руки.

 - Встаньте прямо, сложите перед собой ладони, локти на уровне груди, пальцы вверх. Надавливайте ладонями друг на друга в течение 10 секунд, затем расслабьте руки, встряхните кистями. Это упражнение повторяется 5 раз.

  - Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки опущены. На вдохе, поднимая левую руку вперед и вверх, отвести правую руку назад и слегка прогнуться назад. На выдохе опустить руки. Затем на вдохе, поднимая правую руку вперед и вверх, отвести левую руку назад, прогнуться, потянуть мышцы, на выдохе опустить руки вниз. Повторить упражнение 5 раз.

  - Встаньте прямо, вытяните прямые руки вперед. Кисти рук сожмите в кулаки. Напряженными махами перекрещивайте руки, делая упражнение «ножницы». После этого расслабьте руки, встряхните кисти рук.

 - Встаньте прямо, голову держите прямо, кисти рук положите на плечи. Максимально поднимите плечи, отведите их назад, опустите вниз, затем потяните плечи вперед. Возвращайтесь в исходное положение. Получаются круговые движения плечами. Повторите упражнение 5 раз.

  - Круговые вращения головой. Встать прямо, наклонить голову налево, плавно отвести назад, «перекатить» на другое плечо и вновь возвратить на левую сторону. То же самое в другую сторону. Упражнение выполняется по 5 раз в каждую сторону. Мышцы шеи расслаблены.

  - Исходное положение: ноги немного шире плеч, руки согнуты в локтях. При равномерном дыхании вытянуть правую руку вперед, повернув туловище влево, и затем вернуться в исходное положение. Повторить попеременно 2-3 раза каждой рукой.

  - Исходное положение: основная стойка, руки на поясе. При равномерном дыхании поднять согнутую в колене ногу, затем разогнуть ногу в колене вперед. После этого согнуть ногу в колене и опустить вниз. Повторить поочередно 2-3 раза каждой ногой.

  - Стоя, согните правую ногу в колене, бедро должно быть параллельно полу. Корпус неподвижный. Отведите бедро до отказа вправо, совершите несколько пружинистых движений. Сохраняйте равновесие. То же самое выполните левой ногой влево.

  - Стоя, согните правую ногу в колене, медленно совершайте круговые движения стопой в каждую сторону. Движения должны быть максимально большего радиуса вращения. То же выполните для левой ноги.

Возможно, сначала вам покажется, что каждый день выполнять эти упражнения очень утомительно. Но если вы страдаете вегетососудистой дистонией и уже безуспешно перепробовали разные способы лечения, попробуйте, и вы быстро убедитесь в том, что эта гимнастика реальный выход для вас. По крайней мере, для меня этот комплекс уже вошел в режим дня. О проявлениях дистонии я уже и не вспоминаю, а недавно подключила к занятиям и маму.


Автор: Инна Кучеренко.


Пчелиная аптечка

мед в лечении ВСД

Мед и продукты пчеловодства в лечении вегетососудистой дистонии.

Универсальным лекарством можно назвать мед и продукты пчеловодства. Пожалуй, нет недуга, с которым они не помогали бы справиться. И вегетососудистая дистония не исключение. Мед и продукты пчеловодства оказывают стабилизирующее воздействие на все ткани человеческого организма, в том числе и на ткани сосудов. При регулярном употреблении они способны стабилизировать кровяное давление, а также действовать как природное успокоительное, приводить в норму состояние нервной системы. Попробуйте воспользоваться пчелиной аптечкой, это доступный и эффективный способ восстановить работу сосудистой системы.

Мед обладает уникальными лечебными свойствами, за что и получил в народе название «кладовая здоровья». Мед — энергетически ценный продукт, который легко усваивается организмом, не раздражая слизистую желудка. Это идеальный продукт для тех, кто испытывает большие физические, умственные или психические нагрузки. Для укрепления сердечной мышцы и сосудов мед нужно принимать в течение длительного времени по 1 ст. ложке с молоком, творогом или фруктами 2-3 раза в день за полчаса до еды.

Хороший рецепт для дистоников: в 1 стакан теплой воды добавить 2 ч. ложки уксуса и 1 ч. ложку меда. Принимать утром натощак и вечером перед сном.

ПЕРГА — ЦЕННЫЙ ПРОДУКТ

Пчелиный хлеб, или пергу, готовят взрослые пчелы, перерабатывая часть пыльцы, по сравнению с которой перга отличается большим содержанием сахара и витаминов, но меньшим — жиров и белков. Пчелиный хлеб — пища личинок, с его помощью за три дня масса личинки возрастает в 1500 раз. Это самый биологически активный продукт на сегодняшний день. Применение перги уже через 3 дня дает повышение гемоглобина на 10-15 единиц у взрослых и на 20-25 единиц у детей, в крови нормализуется количество тромбоцитов и лейкоцитов, что стабилизирует работу всей кровеносной системы. Это улучшает состояние стенок кровеносных сосудов, вследствие чего сосуды не так резко реагируют на перепады атмосферного давления.
Таким образом, пчелиный хлеб способствует лечению и профилактике вегетососудистой дистонии. На самом деле результаты лечения пчелиным хлебом сердечно-сосудистых заболеваний просто удивительны. При этих заболеваниях, в том числе сердечной недостаточности и инфарктах, хороший эффект наступает уже с первых часов после начала приема перги. Прекращаются боли в груди, снимаются головные боли, повышается активность, ощущается прилив сил.Норма приема перги — по 10-12 г утром и днем за 30-60 минут до еды. Лечение желательно сочетать с аскорбиновой кислотой. Для профилактических целей пергу используют в сочетании с медом, прополисом и маточным молочком. Особенно высока эффективность применения этого продукта в ситуациях, требующих высокого нервноэмоционального напряжения, при длительном воздействии экстремальных факторов. В
этих случаях рекомендуется принимать по 50-70 г перги в день за 40 минут до еды.

ПЫЛЬЦА СПАСЕТ СОСУДЫ

Цветочная пыльца — продукт, вырабатывающийся на цветочных тычинках, укрепляет стенки сосудов и является лечебным и профилактическим средством практически при всех сердечнососудистых заболеваниях. Пыльца успокаивает, снимает головокружение, помогает при головных болях, снижает давление. Такие состояния, как неврозы, бессонница, депрессия, упадок сил, стрессы, повышенная физическая и эмоциональная нагрузка, возникают на фоне нехватки в организме тех или иных веществ, а пыльца именно за счет большого количества биологически активных веществ нормализует работу практически всех органов и систем. В состав цветочной пыльцы входят все известные витамины, ферменты и фитонциды, гормоны, пигменты, лецитин, все аминокислоты, которые содержит человеческий организм, а также почти вся таблица Менделеева — многочисленные макро- и микроэлементы.
Принимают пыльцу следующим образом: 1 ч. ложку пыльцы смешать с 1 ч. ложкой меда и принимать внутрь натощак за 20 минут до еды 2-3 раза в день. Суточная доза этого средства не должна превышать 2,5-5 г (приблизительно 2 ч. ложки) в 2-3 приема. Последний раз принимать пыльцу нужно не позднее, чем за 2 часа до сна. Курс лечения — месяц, после которого нужно сделать двухнедельный перерыв.

МАТОЧНОЕ  МОЛОЧКО

Маточное молочко вырабатывают рабочие пчелы из перги, оно служит пищей для личинок и царицы-матки. В состав маточного молочка входят незаменимые аминокислоты, биологически активные вещества (в том числе гамма-глобулин, который выполняет защитные функции в организме человека), витамины А, С, РР, Е, витамины группы В, фолиевая кислота, биотин, никотиновая кислота, цинк, железо, марганец, ферменты. Маточное молочко улучшает обмен веществ, уменьшает риск спазма сосудов, нормализует работу сердечной мышцы. После курса лечения маточным пчелиным молочком снижается уровень холестерина в крови. Кроме воздействия на сердечно-сосудистую систему, маточное молочко полезно при лечении заболеваний дыхательной и нервной систем. Маточное молочко повышает общий тонус ослабленного организма, помогает бороться с атеросклерозом, неврозами, заболеваниями центральной нервной системы. Маточное молочко продается в аптеках в виде препарата апилак или в виде порошков. Таблетки апилака, как и другие препараты на основе продуктов пчеловодства, нужно положить под язык и дождаться полного рассасывания. Если принимать хотя бы по 2 таблетки этого препарата 2-3 раза в день в течение 3 недель, то вы заметите, что перепады давления и капризы погоды беспокоят гораздо меньше. После 3 недель приема стоит сделать перерыв в 2 недели и затем повторить курс лечения. Маточное молочко можно принимать и в смеси порошков с медом в соотношении 1:100 или 1:50. Наибольший эффект дает сочетание маточного молочка с медом, например, по 1 ч. ложке смеси на ночь.

ЦЕЛЕБНЫЙ  ПРОПОЛИС

Прополис состоит из смолы деревьев, пыльцы и секрета желез пчел и содержит большое количество биологически активных веществ, как пыльца, маточное молочко и пчелиный хлеб.
Прополис, свойства которого до сих пор не изучены досконально, состоит на 55% из смол и растительных бальзамов, на 10% из различных эфирных масел, на 5% из цветочной пыльцы и воска, остальные 30% — витамины и микроэлементы. Прополис оказывает обезболивающее и бактерицидное действие, но кроме того, имеет ярко выраженные антиоксидантные свойства и поэтому способен поддерживать нормальный уровень окислительновосстановительных процессов в клетке. Применение препаратов прополиса поддерживает нормальный для человека уровень холестерина в крови и служит профилактикой всех сосудистых заболеваний. Прополис также снижает метеозависимость, поскольку клетки становятся менее подверженными реакциям, которые связаны с изменением атмосферного давления или влажности. С этой точки зрения он очень полезен людям, страдающим ВСД. Из всех продуктов пчеловодства прополис чаще всего принимают внутрь в виде различных лекарственных смесей или в виде настойки. Эти препараты легко приготовить в домашних условиях. Прополисная вода: залить измельченный прополис кипяченой водой в соотношении 1:2, выдержать 15-20 минут на водяной бане при температуре не выше 80°С, постоянно помешивая. Раствор профильтровать. Хранить в емкости из темного стекла в прохладном месте. Срок хранения 3 месяца. Прополисное молоко: в эмалированную посуду налить 0,5 л молока, довести до кипения, добавить 30-50 г измельченного прополиса и выдержать смесь на слабом огне 10-12 минут, постоянно помешивая. Процедить, охладить, снять образовавшийся сверху слой воска, перелить в бутылки темного стекла. Принимают данные препараты прополиса по десертной ложке за 20 минут до еды.Очень эффективен при вегетодистонии прополисный мед. Для его приготовления нужно взять 5 г измельченного прополиса и расплавить его в фарфоровой посуде на водяной бане. Добавить 80 г меда, выдержать 5 минут на водяной бане, постоянно помешивая, при температуре не выше 80°С. Готовый продукт процедить горячим, охладить, расфасовать в емкости из темного стекла, плотно закупорить и хранить в холодильнике. Принимать по десертной ложке до еды.



Фитотерапия при дистонии

фитотерапия вегетодистонии
Лечение вегетососудистой дистонии состоит из целого комплекса лечебно-профилактических мероприятий, направленных на устранение психоэмоциональной напряженности, дисфункции сердечной деятельности. К сожалению, традиционное лечение препаратами фармакологической коррекции является симптоматическим, то есть направленным на отдельные симптомы и синдромы болезни. Поэтому сегодня внимание медиков все больше привлекают фитотерапевтические средства, способные нормализовать нарушенные функции различных биологических систем организма. Недаром на протяжении последних десятилетий отмечается увеличение спроса на средства растительного происхождения.


При назначении средств фитотерапии для лечения ВСД важно определить тип дистонии. Все вегетодистонии делятся на три группы: по гипертоническому типу, по гипотоническому типу, нейроциркуляторная дистония по кардиальному типу.

Для ГИПЕРТЕНЗИВНОГО ТИПА характерно преходящее повышение артериального давления, которое почти у половины больных не сочетается с изменением самочувствия и впервые обнаруживается во время медицинского осмотра. На глазном дне в отличие от гипертонической болезни изменений нет. В некоторых случаях возможны жалобы на головную боль, сердцебиение, утомляемость. При таком состоянии целесообразно принимать следующие растения и сборы:
   - Настой травы пустырника:
2 ст. ложки травы на 1,5 стакана кипятка. Настаивать 2 часа, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3-4 раза в день.
  - Настой аронии: 
3 ст. ложки плодов рябины черноплодной залить стаканом кипятка. Настаивать час и пить как чай.
  - Плоды черники, черной смородины, черноплодной рябины, барбариса обыкновенного заваривают и пьют как чай.
  - Цветки ромашки аптечной и плоды тмина — по 3 части, корень валерианы — 2 части смешать, измельчить. 1 ст. ложку сбора залить стаканом кипятка. Настаивать в тепле 2 часа, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день. 
  - Более сложным и очень эффективным сбором при дистонии с повышением давления считается: трава сушеницы болотной и лист земляники лесной — по 2 части, трава пустырника — 4 части, лист мяты перечной — 1/2 части, плоды боярышника, трава пастушьей сумки, плоды рябины черноплодной, плоды укропа, семя льна — по 1 части. Все измельчить, смешать. 3 ст. ложки смеси на полтора кипятка, плотно закрыть, настоять в теплом месте 6 часов. Процедить и принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.

ГИПОТЕНЗИВНЫЙ  ТИП проявляется утомляемостью, мышечной слабостью, головной болью (так называемые голодные головные боли), зябкостью кистей и стоп, склонностью к обморочным состояниям. Кожа обычно бледная, кисти рук холодные, ладони влажные, отмечается снижение артериального давления. Для улучшения общего состояния и повышения давления при нейроциркуляторной дистонии по гипотоническому типу принимают:
  - Настой бессмертника песчаного:  1 ст. ложка на стакан кипятка. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день в течение месяца.  
   - Отвар корня девясила: 30 г измельченного корня девясила высокого залить 1 л кипятка, кипятить 15 минут на слабом огне, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3-4 раза в день в течение месяца. 
  - Отвар корня стальника колючего:  30 г корня измельчить и залить литром воды. Кипятить 15 минут. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день перед едой.

ПРИ КАРДИАЛЬНОМ  ТИПЕ характерны жалобы на сердцебиение, перебои в области сердца, иногда возникает ощущение нехватки воздуха, могут отмечаться изменения сердечного ритма. Рекомендуются данные средства:
   - Настойка валерианы — по 30-40 капель в рюмке воды 3 раза в день или сухой экстракт
валерианы — по 2 таблетки 3-4 раза в день.
   - Настойка пиона уклоняющегося — по 1 ч. ложке 3-4 раза в день. Курс лечения — месяц.
  - Настойка пустырника — по 40-50 капель 3-4 раза в день. Эффективна при болях в области сердца, при сердцебиениях и нервных потрясениях.
   - Настой боярышника: 1 ст. ложку сухих плодов боярышника заварить стаканом кипятка, настоять 2 часа в теплом месте, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день до еды при вегетоневрозах.
   - Можно использовать и спиртовую настойку боярышника: 2 ст. ложки цветков настоять 10 дней в 1/2 стакана водки или спирта, профильтровать. Принимать по 25 капель 3 раза в день до еды. 



Вегетодистония молодеет

Вегетодистония

Вегетодистония: секреты излечения.


Кто из нас не слышал о вегетососудистой дистонии? Это заболевание широко распространено, но многие считают, что победить его нетрудно! Достаточно понюхать хмель, поделать точечный массаж или, в крайнем случае, научиться держать себя в руках — и все! Болезни как не бывало! Но часто оказывается, что, перепробовав все эти средства, а порой и сходив к врачам, от болезни вы не избавились. Так как лечить вегетососудистую дистонию? И что это за болезнь?

Вегетососудистая дистония (ВСД) — очень распространенная проблема. Специалисты считают, что каждый третий, в крайнем случае, четвертый человек страдает этим недугом в той или иной мере. Каждый же второй в отдельные периоды жизни имел те или иные временные проявления вегетодистонии. И, к сожалению, к большинству людей этот диагноз цепляется прочно на многие годы. Ситуация усугубляется тем, что ортодоксальная медицина здесь практически всегда бессильна. Во-первых, потому что врачи в большинстве своем не занимаются причиной ВСД, а пытаются бороться с многочисленными ее симптомами. И во-вторых, по вине самих больных, которые никак не могут изменить к лучшему свой образ жизни. ВСД — это исключительно системное заболевание, то есть проблема всего организма, в силу строения самой вегетативной нервной системы, которая с ее центральными и периферическими структурами буквально пронизывает весь организм, контролируя его и находясь от него в полной зависимости. Ведь именно вегетативная нервная система регулирует состояние внутренней среды организма, управляет обменом веществ и связанными с ним функциями дыхания, кровообращения, пищеварения, выделения и размножения. Причем деятельность вегетативной нервной системы в основном непроизвольна и сознанием непосредственно не контролируется, отсюда, кстати, и название «вегетативная», то есть растительная, не зависящая от сознания. В свою очередь вегетативная нервная система тесно взаимодействует с сосудистой системой, также пронизывающей весь организм. Большинство вегетативных эффектов в организме осуществляется через изменение сосудистого тонуса, кровообращения как в целом, так и в отдельных тканях и органах.

Поэтому дисфункция вегетативных структур, как правило, сопровождается сосудистыми нарушениями. Можно представить, какие симптомы и жалобы могут быть у человека, имеющего неполадки в столь обширной системе. Естественно, они могут быть практически любыми, и их может быть много. Это и нарушенная адаптация к изменяющимся погодным условиям, и повышенная или пониженная потливость, и нестабильность температуры тела, и разные неприятные симптомы со стороны сердца или кишечника, такие как сердцебиение, покалывание в области сердца, беспричинное урчание в животе, нарушение аппетита в ту и другую сторону. Не менее часто встречаются неадекватные эмоциональные проявления в ответ на обычные социальноытовые стрессы, нестабильное или преимущественно пониженное или повышенное артериальное давление, мурашки, покалывания, онемение, внезапное покраснение или побледнение кожи, различные жалобы со стороны головы, мочеполовой сферы.

Как раз так и появилось деление вегетодистонии по гипотоническому или по церебральному, кардиальному типу. Однако отчаиваться не стоит: даже столь масштабное заболевание, как вегетососудистая дистония, можно лечить. Вначале необходимо провести детальную, строго индивидуальную диагностику, разобраться, что происходит в организме на уровне данного конкретного, наиболее слабого места и со всеми органами. После этого лечить весь организм. Только в этом случае вегетодистония лечится успешно, у кого-то очень легко и быстро, у кого то — трудней и дольше. Все зависит от количества, характера и степени нарушений в вегетативных структурах и во всем организме. Кроме того, необходимо всегда тренировать вегетативную нервную систему. Сильно и длительно страдающие вегетодистонией — это те люди, которые никак не победят свои лень и беспечность, не займутся, наконец, своим здоровьем на элементарном уровне; которые годами и даже десятилетиями страдают ВСД и при этом не занимаются оздоровительной гимнастикой при сидячем образе жизни, не применяют никаких закаливающих процедур (лучшей тренировки вегетативной нервной системы), систематически грубо нарушают режим труда, отдыха и сна.

ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ  ШАПОЧКА
Метод «шапочка Димкова», по имени болгарского целителя, будет полезен тем, у кого вегетососудистая дистония проявляется в основном головными болями. Попробуйте приложить на больное место — голову — тонкую хлопчатобумажную ткань с кашицей тертого на крупной терке 1 кг картофеля. Картофельную кашицу предварительно надо смешать с 50 мл сырого натурального молока и дать настояться 30 минут. Кашицу немного отжать и наложить слоем в 1 см, а сверху — головной убор из шерсти или натурального меха. Держать 1-1,5 часа перед сном. Процедуры делать через день, 10-15 раз. Случалось, что люди, страдавшие головными болями по нескольку лет, излечивались уже после 10 сеансов с «шапочкой Димкова».

МОЛОДИЛЬНОЕ  ЛЕКАРСТВО
Хорошо зарекомендовал себя рецепт «7 стаканов», который поможет облегчить состояние при вегетососудистой дистонии, очистить сосуды и кровь, омолодить весь организм. Следует приготовить смесь из семи компонентов, взяв по одному стакану (200 мл) каждого из них: вино Кагор, сок чеснока (около 15 головок), сок моркови, сок свеклы, сок лимона, сок редьки, мед. Принимать лекарство надо по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Приготовленного количества смеси хватит практически на полтора месяца. Хранить состав следует в холодильнике.

ПО РЕЦЕПТУ ПРАДЕДОВ
Говорят, что этому рецепту уже более 200 лет, а он по-прежнему помогает людям, страдающим вегетососудистой дистонией, нейроциркуляторной дистонией, ишемической болезнью сердца, стенокардией, неврозом сердца, гипертонией. Лечебный сбор состоит из 14 трав: 2 ст. ложки листа крапивы, 1,5 ст. ложки травы адониса весеннего, 5 ст. ложек чабреца, 1 ст. ложка плодов аморфы кустарниковой, 0,5 ст. ложки плодов боярышника, 2 ст. ложки цветов бузины черной, 3 ст. ложки листа мяты перечной, 2 ст. ложки листьев и цветков ландыша, 1,5 ч. ложки корня солодки, 1 ст. ложка корня валерианы, 1 ст. ложка кожуры плодов конского каштана, 6 ст. ложек омелы белой. 

Сбор трав нужно залить 1,5 л 45%-ного спирта, настоять 21 день в темном месте, процедить через несколько слоев марли. Пить настойку по 1 ч. ложке, разводя ее в 5 ч. ложках воды, за 30 минут до еды, утром и вечером. Пить 20-25 дней, затем 5-7 дней перерыв. При запущенном заболевании провести не менее 3-х курсов. Лечебный эффект ощущается уже после 7 дней приема настойки. Тем, у кого был инфаркт, необходимая доза приема — не более 15 капель 3 раза в день.



Расторопный сорняк

расторопша

Расторопша пятнистая, или Остро-пестро


Расторопша  пятнистая  —  незаменимый  помощник  нашей  печени при: 
 - холецистите
 - циррозе 
 - гепатитах. 
Она входит в состав таких препаратов как «Карсил» и «Холелитин». Масло расторопши помогает бороться с атеросклерозом, лечит различные кожные и гинекологические заболевания, геморрой,  ожоги.  Также  расторопшу  используют  для  предупреждения  хронической  почечной  недостаточности  и  болезней желудочно-кишечного тракта (язв, гастрита, дуоденита).

Расторопша пятнистая (Silybum marianum) – одно- или двулетнее растение из семейства сложноцветных. Обычная высота его – 60–150 см, но в культуре расторопша может достигать двух и более метров высоты. Стебли растения прямостоячие, ветвистые, листья перисто-лопастные или перисто-рассеченные, кожистые, темно-зеленые с блестящими крупными белыми пятнами, нижние – черешковые, верхние – сидячие, стеблеобъемлющие. На конце и по краям листовой пластинки, а также на жилках на нижней стороне листа имеются очень острые колючки. Соцветия-корзинки расторопши средней величины, верхушечные, одиночные, продолговатые или шаровидные, на тонких цветоносах. Окружающие корзинку листочки обертки также несут на конце острую колючку. Каждая корзинка заключает в себе многочисленные трубчатые цветки розового, фиолетового, реже белого цвета.
Область распространения расторопши пятнистой – Центральная и Южная Европа, Центральная Азия. В России расторопша в дикорастущем состоянии встречается в южных районах европейской части и на юге Западной Сибири. Ее можно также встретить на Украине, на Кавказе и в Средней Азии. Растет она обычно по сорным местам, пустырям, на заброшенных землях, залежах, вдоль дорог. Может произрастать на сухих и засоленных почвах.

Как лекарственное растение расторопша была известна еще в древности, она упоминается в числе лечебных средств в работах знаменитого греческого врача Диоскорида и классика античной медицины Галена. Широко применялась она и в средневековой Европе. Использовали расторопшу при разных болезнях, но особенно при болезнях печени и желчного пузыря. Давно известно это растение в русской народной медицине.

В настоящее время расторопша пятнистая разрешена к применению в медицине во многих странах, в том числе и в России. В 1960–1970-x гг. в разных странах проводились многочисленные всесторонние исследования лекарственных свойств расторопши. Вещество, обнаруженное в ее семенах– флавоноид силибин (или силимарин), – обладает очень ценным свойством – способностью защищать печень от неблагоприятных воздействий токсических веществ. В России из семян расторопши были получены препараты силибор и силимар, в Германии – легалон, в Болгарии – карсил. Эти препараты (их называют гепатопротекторами) применяются как эффективное средство при остром и хроническом воспалении, циррозе и токсическом поражении печени.

Семена расторопши содержат также другие флавоноиды, витамины, в том числе витамин К, углеводы, смолы, слизи и от 20 до 32% масла. В народной медицине отвар и настой семян расторопши (внутрь их можно употреблять также измельченными в порошок) применяют при гепатите, желчекаменной болезни, колитах, геморрое, болезнях селезенки. Народная медицина использует также листья расторопши – как легкое слабительное и потогонное средство. Широко применяется расторопша в гомеопатии.

Масло, получаемое из семян расторопши, обладает ранозаживляющим, противоожоговым и гепатопротекторным свойствами и не уступает по биологической активности облепиховому маслу.

куст расторопши
Расторопша известна и как пищевое растение. В Восточном Закавказье, например, где она широко распространена, рано весной нежные молодые листья (разумеется, со срезаными колючками) и черешки листьев использовали для приготовления салатов, заправляли их уксусом и маслом.

Расторопша очень долго не раскрывала своей главной тайны. Только в 1968 году в Мюнхенском институте фармацевтики был расшифрован биохимический состав расторопши пятнистой. Главным составляющим этого уникального растения является очень редкое биологически активное вещество – силимарин.

Силимарин – это смесь гликозидов (силибин, силидианин, силихристин), веществ, которые в первую очередь помогают печени осуществлять детоксикационную функцию, в том числе за счёт повышения уровня антиоксидантной защиты. Силимарин содержит в себе ещё и комплекс флаваноидов, которые защищают и укрепляют клеточные мембраны, а так же способствуют образованию новых клеток, стимулируя синтез белка. В результате увеличивается выработка желчи, а если печень функционирует нормально, то поддерживается и вся иммунная система организма. Это также относится и к противораковой защите организма, особенно, когда речь идёт о гормонально-зависимых опухолях. В результате экспериментальных и клинических исследований объективно было подтверждено эффективное действие чудо-средства силимарина при хронических холецистопатиях, постгепатитном синдроме, при разрушении печени, вызванном отравлением тяжёлыми металлами, облучением, при циррозоподобном повреждении печени. Исследования показали, что силимарин не оказывает эмбриотоксического действия и безопасен для развивающегося плода.

Многие фитотерапевты применяют расторопшу при псориазе, угревой сыпи, желчекаменной болезни, болезни селезёнки, щитовидки, крови, отложении солей, расширении вен, отёков, водянки, аллергических заболеваниях. Настойка из расторопши облегчает токсикоз у беременных женщин и повышает лактацию при грудном вскармливании.

Очень важное свойство расторопши – она не имеет противопоказаний и побочных действий.

Современная наука не стоит на месте, и сейчас на прилавках аптек можно встретить очень много препаратов, созданных на основе экстракта расторопши и её главного компонента – силимарина. Карсил, Леганол, Росилимарин, Силегон, Силибинин, Силимар, Силимар экстракт сухой, Силимарин, Гепарсил, Куперс, Натуркарсевт, Натурсил, Лепротек, – это названия лишь некоторых препаратов, доступных среднестатистическому жителю нашей страны.

Хотя в большинстве случаев люди отдают предпочтение готовым препаратам, для людей с больной или чувствительной печенью очень полезно курсовое лечение натуральными отварами и маслом из расторопши. Масло расторопши обладает ранозаживляющим, противоожоговым и гепатопротекторным свойствами и не уступает по биологической активности облепиховому маслу. Масло более богато жирорастворимыми витаминами A, D, E, F, особенно много в нем витамина Е, главного антиоксиданта среди витаминов. Он активно участвует в нейтрализации свободных электронов, которые “ломают” многие ферментативные реакции, нанося непоправимый вред организму.

Витамин Е применяется при нарушении функции половых желез у мужчин и женщин, псориазе, ломкости капилляров, и многих других заболеваниях. Масло расторопши благотворно влияет на обмен веществ, повышает сопротивляемость организма к различным заболеваниям, обладает антиаллергенными и детоксикационными свойствами, благодаря уникальному набору Омега-3- полинасыщенных жирных кислот в оптимальном соотношении. Выявлено антиоксидантное, антимутагенное, мембранопротекторное, ранозаживляющее действие масла расторопши.

Приготовить чудо-лекарства из расторопши можно и в домашних условиях. Предлагаем вашему вниманию несколько рецептов опытных травников:

Для приготовления отвара семян: 30г измельчённых в порошок семян расторопши заливают 0,5 литра горячей воды, кипятят на водяной бане до тех пор, пока количество воды не уменьшится в 2 раза, процеживают через два-три слоя марли.

Принимают по 1 столовой ложке через час. Курс лечения – 1-2 месяца.

Можно применять расторопшу в виде сухого порошка семян по 1 чайной ложке 3-4 раза в день до еды, запивая тёплой водой.

Отвар корней расторопши готовят из расчёта: 1 столовая ложка сырья на 1 стакан кипятка. Сырьё кипятят в закрытой эмалированной посуде на водяной бане 30 минут, процеживают горячим через два-три слоя марли, отжимают и доводят объём кипячёной водой до исходного. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день, до еды.

Семена — основное лекарственное сырье. Сажать их можно весной и под осень. При посадке весной — свои семена дает уже осенью. В холодных регионах ее можно высадить рассадой или в теплице. Сажают семена на глубину 2см, через 35-40см. Перед посадкой землю вскапывают на глубину 20см, вносят 3-4кг компоста или перегноя, 40-60г полного минерального удобрения, 1 стакан древесной золы на 1 кв.м. Место лучше выбрать солнечное, чтобы корзинки цветов выросли крупнее. Но расторопша хорошо переносит и полутень. Уход заключается в рыхлении, прополке, поливе раз в 10-14 дней. Растение — засухоустойчивое, морозостойкое.

Когда корзинки начнут засыхать, раскроются и из них покажутся хохолки семян, то корзинки срезают, при необходимости досушивают и выбивают семена. Следите, чтобы они не высыпались. Хранят семена в матерчатых мешочках.

Рецепты
Отвар расторопши помогает при радикулите, артрите, судорогах, задержке мочеиспускания, при заболеваниях печени, селезенки, желчнокаменной болезни, воспалении желчевыводящих путей, холецистите, гепатите, колитах, геморрое, при аллергических заболеваниях кожи, облысении, псориазе, прыщах и т.д.
листья расторопши

Отвара 1 ст.л. заливают 200 мл горячей воды и кипятят в закрытой эмалированной кастрюле на водяной бане 30 минут. Отвар еще горячим процеживают через три слоя марли и доливают кипятком до 200 мл. Пьют 3 раза в день по 1 ст.л. за 20 минут до еды.

При заболевании печени и желудочно-кишечного тракта.
30 грамм измельченных семян расторопши залить 500 граммами воды, кипятить на слабом огне до испарения 1/2 жидкости, настоять 10 минут и процедить. Принимать по 1 столовой ложке каждый час.

При гепатитах.
Отвар семян: 30 г растертых в порошок семян расторопши варить на медленном огне в 0,5 л воды пока не выкипит половина воды. Пить по 1 ст. л. каждый час, начиная с 8 до 20 часов. Курс лечения — 21 день, 2 недели — перерыв, и снова пить 21 день.

При заболеваниях печени.
Сухой порошок семян расторопши по 1 ч. л. применять 4-5 раз в день. Курс лечения 40 дней, перерыв 14 дней и так полгода-год.

Для выведения токсических веществ и предотвращения поражений печени.
Отвар травы с корнями: 2 ст. л. измельченного сырья залить 0,5 л кипятка, настоять ночь. Пить по 3/4 стакана 3 раза в день.

При отравлениях.
По 1 столовой ложке 3-5 раз в день, через равные промежутки времени. Курс лечения: до полной ликвидации симптомов.

При проведении лучевой и химиотерапии.
По 1 десертной ложке 4 раза в день, через равные промежутки времени. Курс лечения: время проведения лучевой и химиотерапии, далее по 1 чайной ложке 4 раза в день через равные промежутки времени 20-25 дней.

Чай из семян расторопши.
1 чайную ложку семян заливают 0.25л. кипящей воды, настаивают 10-20мин. и процеживают. Чай пить горячим по одной чашке утром натощак, за полчаса до обеда и вечером, перед сном. Пищеварение улучшается, печень успокаивается, настроение будет бодрое.

При сердечно-сосудистых заболеваниях.
Специалисты советуют использовать масло расторопши вместе со шротом (порошком), так как порошок из семян растения, подобно губке, схватывает и выводит из организма токсины и желчные кислоты, предотвращая тем самым образование излишков холестерина. Непосредственно снижение уровня холестерина происходит за счет содержания в семенах расторопши высших жирных кислот.

Рецепт приготовления масла из семян расторопши.
Семена расторопши проварить с оливковым маслом на водяной бане в течение 10-15 минут, все полезные вещества окажутся в масле. На 0.5л масла брать 5-6 чайных ложек семян, затем процедить, и масло готово.

Для профилактики.
Масло расторопши принимают по 3 чайные ложки в день, за полчаса до еды в течение месяца. Употребляют при болезнях печени, желудка (язвенная болезнь), сердца, почек, кожи (ожоги, язвы, раны), женских болезнях, при расширенных венах, геморрое, воспалениях, стоматитах, насморке, больном горле. В зависимости от заболевания масло принимают внутрь или втирают в кожу.

Рецепт приготовления отвара из семян расторопши.
2 чайные ложки порошка из семян расторопши залить 0.5л воды, варить на медленном огне, пока жидкости не станет вдвое меньше, затем процедить. Помогает отвар при отравлениях алкоголем: сделать промывание желудка и принимать отвар по 1 столовой ложке каждый час. Для поддержки работы печени: пить по 1 столовой ложке отвара через час после еды в течение 1 месяца.

Рецепт приготовления настойки из семян расторопши.
50 гр. измельченных семян и 0.5л. водки настаивать, периодически встряхивая, 1-2 недели, после этого настойку процедить. Принимать для профилактики заболеваний печени, желудка, кишечника по 20-25 капель перед едой до 5 раз в день.




В статье использованы материалы сайтов:  http://www.rastoropsha.com.ua  
                                                                            http://bio.1september.ru